Mit Power durch die Wechseljahre 2024

Der Bildungsausschuss Antholz hat am 14. November 2024 alle Interessierten zum Vortrag „Mit Power durch die Wechseljahre“ eingeladen. Die Referentin Evi Hellweger stammt aus Gais und pendelt zwischen ihrem Heimatort und ihrem jetzigen Wohnort Wien. Ihre frühen Erwachsenenjahre verbrachte sie in New York City, Berlin und Madrid, wo sie als Marketing Managerin tätig war. Vor zwei Jahren entschied sie sich, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen und arbeitet seither im Bereich Coaching und Supervision für Frauen. Ein besonderes Augenmerk legt sie aber auch auf die ganzheitliche Frauengesundheit.

Sie erklärte, wie sich in den Wechseljahren die Hormone verändern und was in dieser Lebensphase im Körper der Frau passiert. Jede Frau kann sich durch die richtige Ernährung und Lebensweise auf diese Phase vorbereiten. Sie betonte, welche Organe besonders geschützt und gestärkt werden müssen und gab hilfreiche Tipps zum Lindern von Beschwerden. Eine zuversichtliche Einstellung sorgt für Leichtigkeit und Zufriedenheit im Leben, hilft diese Lebensphase der Wechseljahre aktiv mitzugestalten und schafft so eine solide Basis für unsere Gesundheit.